何首乌是大家都很熟悉的一种中药材，因为何首乌的滋补功效是很强的，所以说何首乌成为了很多人都爱吃的，同时对何首乌来说，何首乌中含有多种天然药用成分，药用功效特别出色，实际上何首乌还可以有很不错的养生功效，下面就随小编从中医学的角度来看看何首乌的功效与作用，何首乌的禁忌人群有哪些吧！
护发
可以起到促进头发乌黑的功效，而且我们坚持服用还是很不错的，因为何首乌是可以有乌发的功效，对于少白头的防治问题，效果是非常好的。而且如果说我们出现了少年头发白的情况，那么就可以通过吃何首乌的方法来帮助我们解决了，还可以试试用何首乌来洗头，效果就更出色了。
缓解便秘
何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果，它还能改善因痔疮出血的现象。
保护心血管
何首乌是人类心血管的保护神，它含有一些天然的蒽醌类物质，这种物质被人体吸收以后可以清除血液中的胆固醇也能提高人体的抗病毒能力，可以强心并加快人体内纤维蛋白的溶解，从而也就防止了心血管病变的发生。
延缓衰老
平时多吃一些何首乌能延缓身体衰老，它含有的大量的磷脂，这些物质是构成脑细胞和血红细胞以及其他身体组织细胞的重要物质，能促进人体正常代谢，提高身体各器官的功能，平时经常食用既能延缓衰老也能预防贫血和气血亏损，可以让身体更强壮。
健脑益智
何首乌能促进人体血红细胞生长和发育，也能提高脑细胞活性，它含有的磷脂可以直接作用于人类的大脑，能防止脑功能减退，平时经常食用，能起到健脑益智和提高记忆力的重要作用，能让人们变得越来越聪明。
何首乌是非常珍贵的一种中药材，也是现在很多人都会去选择服用的，由于何首乌的医疗价值非常强，所以在平时的生活中就受到了不少人的喜爱，但是我们不能因为何首乌的功效出色就随意的去服用，不是每个人都适合吃何首乌，一起看看吧。
患有脾胃虚寒的患者不宜进食何首乌
何首乌虽然说是非常滋补的一种中药材，但是由于何首乌是性寒的，而且对我们的身体负担来说也比较大，因此这对于脾胃虚寒的患者来说，而且如果想要达到辅助防治脾胃不好或者身体其他疾病的目的，千万不能选择食用何首乌。因为这样不仅达不到辅助防治的效果，甚至会更加损坏脾胃的健康。何首乌性寒，不适合脾胃虚的人食用，否则反而会对我们的健康造成影响，所以说需要我们小心对待才行。
儿童一般不适合食用何首乌
服用何首乌的好处特别惊人，可以帮助我们起到很强的滋补作用，并且何首乌的适应性很广，在辅助防治很多疾病方面都有十分显著的效果。但是这并不能说何首乌就可以随意的去服用，这一点我们需要清楚，而且对于小孩子来说是绝对不适合食用的。何首乌药性较大，而小孩子本身不管是抵抗力还是免疫力都十分薄弱，如果食用何首乌，会造成虚不受补的情况出现，这对我们健康的影响特别大。
服用何首乌本身不错，但是在吃何首乌的时候也会存在一点的禁忌，这一点我们需要小心才行，何首乌很不错，但是对于身体虚寒的人群来说，何首乌是不适合吃的，而且何首乌需要成年人去吃，对孩子来说何首乌是不适合吃的。