尿酸如果一直比较高，降不下来，那么多余的尿酸盐结晶会沉积在关节和软骨处，引起纤维组织增生形成的结节肿，也就是我们常说的痛风石。痛风石就好比石子一般，如果身体的关节长期被痛风石挤压，那么疼痛是不可避免的，严重的甚至还会导致关节畸形和坏死。
尿酸高于420umol/L，当心痛风石出现
尿酸值也有它的标准范围值，一般正常成年人的尿酸的应在90~420umol/L之间，其中男性为149~416umol/L，女性则为89~357umol/L。
尿酸值保持在正常范围内，那就不会对身体造成影响，但如果尿酸一直升高，降不下来，当男性尿酸值大于420umol/L，女性大于 360umol/L时，那么就要警惕高尿酸发展成痛风，当心疼风石的出现了。
不想痛风石布满全身，常喝1种植物水，能溶石消痛
只有及时降尿酸，才能避免痛风继续恶化，痛风石疯涨。想要降尿酸，除了要控制嘌呤食物的摄入外，很重要的一点，就是要加快尿酸的排泄。
加快尿酸排泄，可以常喝1种植物水——菊苣栀子发酵液
菊苣栀子发酵液也就是以菊苣、栀子等利尿降酸食材熬煮得到的汁水，具体做法：准备菊苣、栀子各10克、玉米须、葛根、桑叶、百合各5克，将全部食材放入砂锅中，加入适量的水小火熬煮1小时，滤渣取汁即可饮用，每天饮用2~3次。
此方是《中华本草》当中专用于降尿酸的食方，延用至今有增减，方子中的每一种成分对于降尿酸都有很大的帮助。
①菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等成分，能改善尿酸水平；②栀子含有的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶降低尿酸浓度；③玉米须利尿作用强，能促进尿酸排出；④百合含有的秋水仙碱能有效止痛；⑤葛根的异黄酮、异黄酮苷类和三萜类皂苷等成分，能活血通经；⑥桑叶富含的稀有元素能使体内的尿酸和毒素废物被氧化，促进尿酸代谢。
无论是尿酸高的人还是痛风患者，需要降尿酸，除痛风石，都可以尝试熬煮。不过熬煮降尿酸的速度会比较慢，病情比较严重的建议可以直接选择市面上的现成品来喝。现成品里的食材结合了益生菌进行萃取发酵，药用成分能发挥得更好，更有利于人体的吸收，降尿酸速度更快，这是很多茶饮所做不到的。
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