无论是养生专家还是国家级药师，他们都说血管与生命同寿，通过这句话，可以理解为，血管相当于生命的通道，我们身上的血液每天都在血管里循环。
我们的血液中有凝血和抗凝血有个系统，它们在血管里维持动态平衡，使血液一直保持流动，循环往复，一旦血管内出现血栓，就好比”塞子”一样，会堵塞血管，导致血液供应异常，诱发死亡。
众所周知，血栓是威胁我们身体健康头号杀手，很多”血栓”的形成是没有任何症状及感觉的，经常在人们不知不觉的情况下，突然发生。血栓在血管游走，停哪儿堵哪儿，如果发生在脑部就变成脑血栓；如果发生在心脏部位就会导致心肌梗死；如果发生在动脉就会导致周围动脉血栓；若血栓发生肺部则会引发肺栓塞等严重的心脑血管等疾病，所以，血栓在形成之前，要及时做好清理工作，只有这样，才会降低突发风险。
身体一旦出现这3种表现，可能血管要堵了，及时检查。
1、频繁晕眩、易晕厥
头晕目眩有很多人经历过，有些严重的，甚至还会出现晕厥的现象，很多人以为这是低血糖所致，其实，这种现象极有可能是血管里面出现血栓导致的，眩晕是血栓常见的一种表现，如果你发现自己也有这种现象，在排出低血糖的因素下，要及时去医院检查，避免心脑血管疾病的发生。
2、胸闷气短
临床显示，很多心脑血管疾病的患者，都有胸闷气短的现象，有些人认为这是体力不支的表现，其实，这有可能是血管里的血栓在作怪，我们的血管本身就容易出现血块，而这些血块在血管里慢慢凝固，形成血栓，血栓随着血流游走，如果停留在肺部，就会产生胸闷气短，并伴随着胸痛，一旦形成了肺栓塞， 疼痛会随着你的呼吸加重，而且一般是刺痛或者是锐痛。
3、肢体肿胀
四肢处于人体的末端，如果血管出了问题，那么我们的肢体是最先有感觉的，肢体肿胀是血栓非常常见的一个表现，由于血管被血栓堵住了，影响了血液的流动，血液就会堆积在肢体，如果堆积在了下肢，就会容易引起下肢肿胀，甚至会造成身体一侧疼痛，如果你的肢体出现肿胀现象，这个时候应该及时到医院进行检查，看看静脉是否出现了血栓。
3件事会”加速”血管堵塞，最好少做！
1、熬夜
熬夜对于现代人来说，就是家常便饭，我们都知道熬夜不好，可谁也避免不了，虽然如此，在这里小编还要唠叨两句，熬夜真不好，能戒掉就戒掉吧，长期熬夜会导致睡眠不足，同时，会使人处于应激状态，促使体内肾上腺素等升压素分泌增多，使血管收缩、血压升高，增加血管疾病的发病风险。
2、久坐
众所周知，长时间的坐着，骨盆和和骶骼关节长时间负重，会影响血液循环，血液循环速度变慢，会促使血管里面的垃圾堆积，导致下肢静脉血管的形成，加速血管堵塞的风险。另外，久坐，还会让腿部的血流量减少，也会导致血管内皮损伤，血管硬化趋向狭窄，各种心血管疾病就更容易发生了，比如动脉粥样硬化、高血压等疾病。
3、吸烟
吸烟有害健康，三岁孩童都知道，可依然有很多人前仆后继的“勇往直前”，吸烟是导致血管发生障碍的元凶之一，有些人还一直秉承着吸烟能降低血管疾病的谬论，实际上，不管吸烟多或者少，在十年以后，很多人也会出现动脉粥样硬化的现象，据研究表明，吸烟者患患血栓的机率为36%，明显高于不吸烟者的28%。
保护好血管，预防血栓，养好3个习惯，血液干净如水
1、坚持运动
生命在于运动，世界卫生组织相关数据表明，运动是增强体质和提高免疫力的理想方法。经常运动能够改善心血管血流、锻炼心肺功能，并加快血液循环和新陈代谢。每天坚持运动可改善血浆容量，降低血红蛋白浓度，改善血液循环等。如慢跑、走路、打太极拳、游泳等，都是很好的运动项目，尤其适合老年人。
2、晨起一杯温水
早晨第一杯温水有人说是黄金水，这句一点都不假，人体经过一夜的代谢，会流失很多水分，早晨起床后，喝一杯温开水，有助于稀释血液，改善血液黏稠度，能够降低血栓的形成。所以，晨起一杯温水，能清理血管垃圾，让血管保持柔软，血液清澈，血管富有弹性，血管畅通，人健康，寿命长。
3、健康饮食
随着生活水平的提高，人们经常大鱼大肉的吃，形成了高脂肪、高胆固醇的饮食习惯，这类食物会让血液变得粘稠如粥，增加血栓的形成率，所以，建议大家日常饮食多吃点蔬菜和水果，尤其是对血管有益的食物，可以很好的保护血管。