肝炎的“死对头”来了，白开水加“它”，肝脏一天比一天好

发酵过的黑蒜是肝病的死对头，因为它含有丰富的微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除体内毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。51养生网小编给大家说说其他对肝脏好的食物。

昆仑雪菊

雪菊清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

黑芝麻核桃黑豆粉

营养学家指出，要想保护肝脏，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食疗方法，能够提高肝脏的抗病毒能力，减少肝硬化发生的几率。

小青柑普洱茶

小青柑普洱茶很温和，对肠胃没有负担，它可以降肝火、降血脂，还可以疏肝润肺、宜通五脏。有脂肪肝的人要控制体重，普洱茶也可以促进代谢。

深山野葛粉

葛根中含有的提取物被称为“护肝宝”，富含肝脏所需的多种维生素，糖原，氨基酸等，可增强肝脏的解毒功能，防止由于酒精摄入过量引起的酒醉，酒精中毒，酒精肝等。

蒲公英茶

这是蒲公英的根，也能泡水喝，而且有非常好的养肝作用。含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

黑豆浆

黑豆比黄豆营养更丰富，早上来一杯黑豆浆，长期坚持有助于修复肝细胞。豆类中含有大量的蛋白质，可以协助肝脏完成自我修复。

土蜂蜜

蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用，对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。

向天果

向天果中所含的皂角苷能活血通络、增强肝脏的血液循环，有促进肝脏代谢功能，以此阻止和消减肝细胞的脂肪性转化。它还可以减少酒精对人体的伤害，预防酒精肝。