肝脏作为我们的主要代谢系统，所有的食物都会经过这里，所以十分容易受损，于是乎就出现了很多的酒精肝，脂肪肝等等让人恐慌的肝病，而一些水果，其实也是伤肝，损肝的主要原因之一。
首先，就是我们周围的超市里卖的冬枣，虽然吃起来口感很好，清脆可口，但是在生产过程中都是经过二次加工的，并且还会在其中夹渣大量的糖精来浸泡，以这样的方式来达到口感更佳的好的目的，但是这种经过二次加工的食物对于身体的伤害非常大，不仅会造成肝损伤，还会导致我们的脑神经受到伤害。
其次，就是太过于鲜亮好看的香蕉，这种香蕉其实并没有那种看起来有点黑点点的健康多少，因为这种香蕉一般都是被用不正当的方式催熟的，而且为了让它看起来更加的好看诱人，又增加了其他的一些化学物质，所以导致吃了以后，其实对于身体的伤害简直不要太大，尤其是对于肝脏和肾脏的损害，真的该注意了。
第三，就是关于柿子，柿子其实主要的原因也是在于用了大量的农药，而它不容易被清理，本来吃多了柿子以后就会对胃部和肝脏等造成负担，但若是加工过的柿子的话，效果就更加的不言而喻了。
第四，这点也是小李菌要说的最为伤害肝脏的一种水果，那就是发霉腐烂的水果，本来不论是放置时间久的剩饭还是烂掉的水果，无论哪一个吃了以后对于肝脏的伤害真的是大轰炸式的，很多严重型的肝脏受损，其实都是和吃了发霉的食物有关系，别觉得水果就无所谓，只要它发霉，就是伤肾的罪魁祸首。
所以想要养好肝脏，上面的四种水果大家要注意，少吃或者不吃，尤其是最后一种，碰都别碰，若是想养肝的话，其实可以试着吃一点葡萄和猕猴桃，这两种都是养肝的好物，不仅对肝脏好，对于血管的保护也是很好的呢。