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羊肉是我们餐桌上常见的一种肉，肉质鲜嫩，营养丰富，易于消化，特别是近几天天气凉爽，吃羊肉不仅能暖身，而且有许多特别的功效。但吃羊肉也是有很多注意事项的，下面就给大家说一下，羊肉的功效和禁忌。
羊肉的功效与禁忌
1、温阳益肾
羊肉性温，冬日常吃羊肉，可暖身、增热、御寒，尤其手脚凉者，多吃些羊肉，能很好地促进血液循环，增加阳气，暖手脚。此外，羊肉还能起到补中益气、壮阳补肾的作用，非常适合肾功能不全或肾虚者食用。
2、提高免疫力
羊羔肉富含蛋白质、维他命和微量元素，脂肪和胆固醇含量较低，可被人体充分吸收，补充人体所需的营养，提高免疫力。
3、养胃和促进消化
食用羊肉能增加消化酶分泌，保护胃壁，促进肠胃蠕动，帮助消化。
羊肉也不是随便吃的，下面就说说吃羊肉的禁忌
1、什么人不能吃，要少吃羊肉？
肝病人不能吃羊肉，会引起肝病加重。体热者少食羊肉，易发炎。痛风病人不能吃羊肉，会引起关节痛。怀孕的妇女可吃羊肉，但要少吃，羊肉可补充怀孕妇女所需的营养，但孕妇免疫力下降，吃多了会生病。
2、羊肉不能与什么搭配？
不加醋吃，会影响营养对羊肉的吸收。食用羊肉不宜喝茶，易导致消化不良，引起便秘。无法与南瓜同食，伤元气。不可与红豆，竹笋同食，可致食物中毒。