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养生每天吃一点香菜，坚持半个月，好处不请自来，你爱吃吗？
常吃香菜好处多多，香菜营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素等营养成分，其中维生素C高于一般蔬菜，胡萝卜素的含量是西红柿、豆类、黄瓜等的10倍多。有着美容养颜，抗衰老的功效
不仅如此，香菜中膳食纤维的含量极高，食用后可在胃内大量的吸水膨胀，增加食物的湿度，还能刺激肠道蠕动，促进食物残渣的排出，适合便秘患者食用，润肠通便。
香菜虽好，但是多食或久食香菜，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，尤其是孕妇不能吃香菜。
大家爱吃香菜吗？
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