天天吃苹果的好处

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苹果属于蔷薇科的一种，是人们经常食用的水果之一。尤其珍贵的是在哪个季节，都可以吃到，还常常听大家在讲，“每天一个苹果，医生就能远离我”，直到现在人人都在传颂，可见，苹果的营养非常高，下面我们就来具体看下吧！

吃苹果的营养价值3：预防疾病

随着人们生活物质的提高，但伴随着不良的生活习惯，那么各种疾病也会随之而来，为了更好的预防疾病，我们可以吃些苹果。

据流行病学研究发现，每天吃苹果，还可以帮助人体减少心血管疾病、糖尿病、高血压、哮喘、高脂血症、动脉粥样硬化等多种疾病的风险。

苹果这么好，但是很多人在第1步的时候喜欢先削皮，然后再吃。

至于农药残留还是果蜡的问题，大家都可以放心的，所以想吃果皮的时候就吃吧！