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中国是茶文化的发源地，从古至今不少文人雅客都喜欢以茶会友，喝茶不仅对身体有一定的益处，也给生活增添了不少乐趣，但是茶叶的品种繁多，不是所有人都适合喝茶， 才能知道其好处和坏处。所以只有对茶有一定的了解，才能知道其好处和坏处。
每天把绿茶当水喝好吗？
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采摘茶树新叶或芽，未经发酵、经杀青、整形、烘干等工艺制作而成的产品。绿茶富含碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、叶酸、多种维生素和钾等物质成分，营养价值和功效作用居多，主要有防癌抗癌、延缓衰老、提神减肥、护齿明目等作用。
此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。
5.浓茶毁睡眠
浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。
一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。