吃猕猴桃有三大禁忌

提个醒：吃猕猴桃有三大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了

猕猴桃的果皮含有丰富的果胶，它含有少量的脂肪，很低的热量，并且有着丰富的叶酸，膳食纤维等，增强人体抵抗力，补充大脑营养，一起来看看吧。

另外猕猴桃可以加快肠胃的蠕动，提高人体的消化吸收能力，可以有效的预防便秘，清除体内的有害物质。

猕猴桃虽好，但有3大禁忌，很多人不清楚，早知早好

1、猕猴桃和白萝卜：两者一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

2、猕猴桃黄瓜：两者一起吃会破坏维生素C，不利于人体的生长发育和消化吸收。

3、腹泻脾虚者：食用后，加重病情。

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吃猕猴桃的三大禁忌

1、不宜吃猕猴桃的人群

脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

2、食用猕猴桃的时间

食用猕猴桃的时间以饭前饭后1~3个小时较为合适，同时还要注意猕猴桃不宜空腹吃。

3、不宜与猕猴桃同食的食物

(1)、猕猴桃和虾同吃可能引起中毒

猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

(2)、猕猴桃和白萝卜同吃诱发甲状腺肿大

猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

(3)、猕猴桃和胡萝卜同吃降低营养价值

猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

(4)、猕猴桃和动物肝脏同吃降低营养价值

猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

(5)、猕猴桃和黄瓜同吃破坏维生素C

猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

(6)、猕猴桃和牛奶同吃影响消化吸收

猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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