大量喝白开水的禁忌

人离不开水，每天都要摄取足够的水分才能促进身体机能水分补充，更好的增强人体功能运作能力，发挥身体各个器官功效，因此补充足够水分对人体健康很有必要。但是科学告诉我们，每天喝八杯水即能够满足身体所需，如果喝的水多了，尿液也多，这可能会对人体肾脏造成影响，因此更了解怎样正确喝水也尤为重要。

每天水喝多了尿也多，对肾有什么影响吗？

1、喝水充足对肾脏的有利影响

喝水对肾脏功能是有很多好处的，喝水充分就能够促进人体新陈代谢，这是因为水分参与了肾脏功能运作过程，多喝水能够增强体内体液，从而冲淡肾脏内的毒素，减轻肾脏亏损。而且喝水能够稀释尿液，降低尿浓度，避免尿液浓度过高影响肾脏功能，预防尿毒症诱发肾衰竭问题出现，因此喝水充足即能够起到有效保护肾脏功能的作用。

2、喝水过多可引发不良影响

喝水过多，首先会加重代谢负担，因为体内的水分过多身体无法完全排出，多余，水分就会导致水分在体内潴留，更容易引发水肿症状，而且情况严重的话，更会诱发身体出现不舒服的症状，比如腹部胀痛和这样的症状，更容易刺激肾脏功能，导致肾功能受损。

喝水过多容易引发一种较严重的危害，就是水中毒。而之所以会出现这种情况，是因为水分摄入过多，肾流量自然会增加，这样的情况下人体内的废弃物质虽然能够有效被稀释掉，但是却也会影响肾脏的排毒功能，增加肾脏负担。因此这些被稀释的有毒物质以及过多的水分都无法排出体内，就会引发水中毒问题出现，从而严重危害肾脏健康。而这样的水中毒病情更容易诱发脱水低钠症，导致人们出现代谢障碍、肾衰竭、尿频尿急、身体虚弱、抵抗力差、面色泛黄等等症状出现。

肾病患者一定要控制喝水量，不能饮用过多水分。这是因为肾病患者本身就存在肾功能不足问题，喝水过多更容易引发严重的水肿问题出现，而此时体内的血液粘稠度下降，血浆渗透压和循环血量增高，就很有肯能诱发高血压病情。所以肾病患者喝水过多不但不利于控制疾病，反而可能会诱发其他并发症。

喝水对于人体健康有很重要的意义，但是如何正确喝水却有很多学问，因此更加注意喝水量，切记不能喝水过少也不能喝水过多，这能够有效帮助人体更好地维持身体水分平衡，促进身体健康。