常喝一杯黄芪水，3个好处或不请自来，但4种人不能喝，早知早受益

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黄芪，有“补气之长”的美誉。用黄芪煎水代茶饮用，既简单又实用，因此，民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”之谚语。黄芪虽好，但有些情形时却是不能喝的，您都了解吗？今天就说说饮用黄芪的一些小知识。常喝一杯黄芪水，3个好处或不请自来，但4种人不能喝，早知早受益。

黄芪，以其根入药，药用历史悠久，深得人们的喜爱。《本草求真》中赞美黄芪为“补气诸药之最”，《神农本草经》中也把黄芪列为“上品”。黄芪富含多糖类，40多种皂甙类，30多种黄酮类及25种氨基酸，黄芪中还含有微量元素、甾醇类物质、亚油酸、胆碱、维生素P等。

常喝黄芪水，有哪3个好处呢？

黄芪入脾、肺经，所以常喝一杯黄芪水，可补气升阳、补虚固表；

黄芪可以使血液的黏稠度有所降低，能够预防血栓的形成，常喝一杯黄芪水，可护心防栓；

黄芪补气益血，清除氧自由基，常喝一杯黄芪水能气血双补，还能滋润肌肤、改善气色！正确饮用黄芪还能增强身体的抵抗力和免疫力，且男女皆宜。

常喝黄芪水，3个好处会慢慢显现，强调：黄芪泡水四不喝，别用错！

湿热、热毒炽盛不喝！经期不喝！感冒发热不喝！怀孕期间不喝！这4类人如果饮用黄芪，不仅不能养生，反而对健康不利，早知早受益！

如果您不属于这几种情况，那恭喜您，下面就来学学如何搭配黄芪，养生效果会事半功倍。由于黄芪能防止肝糖减少，对肝脏有保护作用，今天就分享一种适合春季饮用，养肝护肝的黄芪喝法！

杞枣黄芪菊花茶

一人份所需食材有红枣3颗、黄芪4片、菊花4朵、枸杞10粒、冰糖2小块。

详细制作步骤：

黄芪清洗干净后浸泡在温水中20分钟。喝黄芪水不要直接用水冲泡黄芪，正确的方法应该是浸泡后煎煮，这样才可以使黄芪中的有效成分更多地被激发出来。

红枣用温水搓洗几遍，洗干净后，用剪刀从中间剪开，去掉枣核。去枣核可去除其燥热之气，如果您觉得麻烦也可以整颗枣煮制。

黄芪泡好后，把红枣也放进去，启动花草茶程序，时间设置为15分钟。

还差两三分钟程序结束时，加入清洗干净的菊花和冰糖。

煮制好后，晾至不烫的时候，加入清洗干净的枸杞。常看我文章的朋友都应该知道枸杞不能高温长时间加热这个细节了吧。用60摄氏度的水来冲泡枸杞是最理想的。

注意事项：

能否常喝黄芪水，一定要遵医嘱来进行。饮用黄芪水也要有合理的频率，并不是每天都必须饮用。请根据个人体质和气候做出饮用时间及频率的调整！

黄芪的“绝配”也有不少：黄芪加玉米须、黄芪搭配枸杞、黄芪加山楂，黄芪搭配鸡血藤等等，黄芪还能和当归、白术一起饮用，各有各的养生效果，如果您想学更多黄芪的饮用方法，记得关注我哟！