吃小米粥禁忌

小米粥虽好，但吃小米粥之后，不能碰此种食物，得忌口，告诉家人

小米粥是我们生活中最健康的养生补品，能调理肠胃，促进消化，还能够帮助排出体内残留的垃圾毒素，起到清肠排毒的功效。另外食用小米粥能在一定程度上为机体补充铁剂，促进机体血红蛋白的合成，同时促进血液的生成，防治缺铁性贫血。

小米中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。其中小米中的绿原酸，可抑制被认为能导致出现雀斑和老人斑的黑色素的产生。

小米粥好处多多，但是食用小米粥的时候，不能与鸡蛋一起食用，会导致肠胃不适，拉肚子等症状。

粥的种类有很多，但是不是所有的粥都适合任何一个人食用的，今天我们跟大家说的是小米粥，大家都知道常喝小米粥对身体好!但是你知道什么人适合喝这道粥，什么人不适合喝吗?我们来说道说道小米粥对于这4类人来说是适宜喝的，但这2类人不建议喝。

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。小米粥营养丰富，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。

这4类人适宜喝：

01、老人：人一上年纪之后胃口特别容易不好，食欲不振，小米粥既能开胃又能养胃，具有健胃消食的功效。

02、产妇：产妇产后身体都比较的虚弱，在小米粥里面加点红糖，能够调理产妇的身体，同时小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。

03、病人：刚刚做完手术的患者身体比较的虚弱，往往是以流食为主，小米粥就是首选了。不仅能够补充能量还能健体。

04、胃不好的人：现代人胃部不适已成通病，那么健胃食品里最绿色也最没有副作用的要数小米了，经常喝点小米粥对于胃不好的人来说是一个很好的选择。

这2类人不建议喝：

01、小米属于性寒凉的食物，所以胸闷或者因疾病引起的气滞患者，不建议食用小米粥。

02、虚寒体质者不宜常喝小米粥。

因为小米微寒，所以气滞血虚、体寒、小便清长者不宜过量吃。

常喝小米粥有养生、保健的功效，常喝小米粥对身体好!。喜欢的话加加关注喔。

小米虽然营养丰富，而且小米粥也有营养，虽然能为大部分人，提供身体所需要的能量，但是，对于有些人来说喝小米的时候也是有禁忌的。上面所说的这4类人适宜喝，但这2类人不建议喝。