在中药界素来就有“北人参、南三七”之说，三七粉是历代中医医家主要的伤科“金疮药”，有着止血定痛、补血散瘀、三七粉是用三七主根打成的粉末，近几年来一直受养生人士的喜爱，今天我们就来看一下服用三七粉对人体到底有哪些好处呢？应该怎样服用？服用三七粉的最佳时间是什么时候呢？
服用“三七粉”的5个好处
1、对心血管有利
因为三七粉中含有三七总皂苷，而三七总皂苷具有活血的作用，服用三七粉可以扩张心脏血管、抑制血栓形成，而且还可以增加营养性心肌血流量、据有关临床证明，三七粉对于已经形成的血栓有一定的溶解作用。
2、抗肿瘤
三七中含有黄酮、多糖、淀粉、蛋白质、氨基酸、三七皂甙、三七多糖、活性硒、β—榄香烯等活性物质，而这些活性物质，有着一定的预防肿瘤的作用。
3、延缓衰老
服用三七粉有助于延缓衰老，这是因为三七中含有的三七皂苷，可以减少脂质过氧化物，增加超氧化物歧化酶的活性，所以说，服用三七粉有着一定的延缓衰老的作用。
4、增强免疫力
服用三七粉，有助于提高身体免疫力，这是因为三七中所含的三七多糖、三七总苷，可以提高身体免疫体的生成，服用了一段时间的三七粉之后，免疫力也会慢慢得到增强。
5、调节血糖
服用三七粉有助于双向调节血糖，因为三七中含有三七皂苷，而三七皂苷有助于体内血糖的平稳，尤其是用三七粉与灵芝一起配伍服用，可以辅助治疗糖尿病、预防心血管疾病。
最好什么时间服用？一次服用多少克？
虽然服用三七粉，会给人体带来这5个好处，但是三七粉毕竟是一味中药，所以在服用的时候，也需要严格的控制用量，如果想用三七粉来养生保健的话，一天的用量最好不要超过5克左右，而且最好是分2-3次，每次2-3克，用温水送服为好，可午饭后、晚饭后各服用一次。
温馨提示：虽然服用三七粉有助于调节血糖，降低血压，延缓衰老，提高免疫力等，但是如果长期服用，可能会给肾脏造成一定的负担，所以在服用的时候，最好不要连起来服用，可以用一段时间，停一段时间，这样就可以大大减轻肾脏的负担，从而起到更好的养生保健效果。对这个问题你有什么需要补充的吗？欢迎在评论下方进行留言讨论！
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