凡事都有两面性,梨子虽好可如果吃得太多吃得不对依然会对身体不利,所以吃梨也要会吃,吃得对才能实现事半功倍。所以,以下这些吃梨禁忌一定要记住了,以后不要再吃错哦!
一、部分人群尽量避免吃梨
中医学中说,梨子属性凉水果,脾胃虚弱、胃酸过多、有慢性肠炎现象、经常性胃寒、手脚冰凉和风寒感冒等症状的人群不宜多吃,此外,梨子含糖量虽然在15%以下,但因其升糖指数属于中等偏高,建议那些控糖效果不太理想的患者应少吃或者不吃。另外需要注意的是,鲜美多汁可口的梨子对于产妇及具有寒性痛经现象的女性来说,也是尽量避免进食的。
二、梨子不可和部分食物同吃
梨子属于味甘性寒的食物,不应与味咸且性寒的螃蟹同吃,两者同吃具有微毒,多数人同吃会出现晕眩、腹痛、腹泻等现象。因这两种食品都是性寒的食品,尤其是螃蟹更是大寒食品,同食伤肠胃,引起消化不良等症状,脾胃虚寒者对此更应该注意。同时,生食梨子时,也要尽量避免喝太多热水及食用油腻之物,否则也易导致腹泻。
三、睡前少吃梨
据研究发现,饭后吃颗梨子,可以促进排出积压在体内的致癌物质。所以,吃了烤肉或是吸烟后,可以适当吃梨或是喝杯热梨汁,可以帮助排毒。但需要注意的是,晚上却不适合这样做哦!因梨子具有利尿作用,夜尿频繁者或是排泄系统功能不太好的人群,睡前应少吃或避免吃梨,尤其是不要生吃。
四、吃梨同时不可同吃氨茶碱小苏打等药物
梨子中含有大量丰富果酸,容易和某些碱性药物发生中和反应,为避免影响药效,吃梨后不宜服用某些碱性药物如氨茶碱、小苏打等,至少也等一两个小时后再服用。
五、梨子美味,却并不适合一次性吃太多
作为改善秋燥现象的最佳食物,梨子性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,体寒畏冷者应少吃。梨性寒凉,一次也不可吃得过多。对于脾胃虚弱、消化不良的人及老人儿童等体质偏弱者,即使食用也建议把梨切块煮水食用,可有效改善梨子的寒凉之性。
春赏梨花秋赏梨,正是梨子大量上市的季节,缓解秋燥、滋补润肺、美容补水的梨子,此时不吃更待何时?掌握吃梨的正确方法和禁忌之处,跟着萌姐一起好好吃梨吧!