如果问：夏天喝什么消消暑呢？小雅相信很多人第一时间都会回答：“绿豆汤”。汗流浃背之时，来一碗甜甜凉凉的绿豆汤，感觉整个人都好过来了。绿豆也确实有着清热降火、解暑除烦的作用，不过你知道吗？绿豆虽然好，但是要喝对才行，小心养生不成反伤身哦！下面关于绿豆汤的5个错误，别犯啦！
1. 用铁锅煮绿豆汤
铁锅应该是我们厨房里用得最多的锅具了，煎、炸、炒、煮，样样精通。但你知道吗，铁锅和绿豆汤可并不搭。因为绿豆汤里含有多酚类物质，这种物质遇到铁以后会发生化学反应，生成复合物。且不说复合物会影响汤的颜色和口感，喝下这种汤以后可是容易引起腹胀等不适的。建议用砂锅、电饭锅、高压锅等来煮绿豆汤哦！
2. 绿豆汤冰镇喝
在夏天，热的绿豆汤很多人都觉得无法接受，下不去口，只有冰的绿豆汤或者绿豆沙冰才是最爽的。但其实，绿豆本来就偏寒，冰镇以后寒性就更强了，这样有可能刺激肠胃，特别对于肠胃不好的人来说很不健康。所以喝绿豆汤不要太贪“冰”了，从冰箱里拿出来的话，最后放上几分钟再喝吧。
3. 一次性过量喝
天气炎热的时候，不少人就天天喝绿豆汤，一喝就喝好几碗。但是，绿豆含有低聚糖这种物质，是容易让人胀气的。再加上绿豆本来就不容易消化，吃太多的话可能会伤肠胃，造成胃寒、腹泻等。建议绿豆汤一周喝2~3次即可，每次最好喝1碗。
4. 脾胃虚寒的人喝太多
脾胃虚寒、身体虚弱的人要少喝绿豆汤，不然可能会加重身体的寒症。每次喝半杯（约125毫升）就行了。
5. 和温热性中药一起喝
绿豆属于凉性，如果和温补类的药物一起吃的话，可能会中和掉药的温性，降低药效。相反，如果绿豆和清热类的药物一起吃，则可能增加药效哦。
常见温补类药物：人参、黄芪、丁香、附子、高良姜肉桂等；
常见清热类药物：黄连、黄柏、板蓝根、金银花、大青叶、牛黄等。
看来简简单单的绿豆汤里，还包含了不少学问。大家在享受绿豆汤的清爽之时，也一定要注意健康的饮食习惯哦。