柿子是一种常见的功能性浆果，现在正是它开始大量上市的时节，口感软糯，汁多甘甜，富含纤维素、果胶、维生素、黄酮素等微量元素，营养价值高。每天吃上一个，身体会得到非常大的帮助，下面一起去看看吧
入秋后，天气干燥，人容易肺燥咳嗽，这时候吃点柿子，可很好的缓解这一症状。柿子性寒凉，入肺经，另外还含有大量的维生素，可滋润肺部，对肺热引起的咳嗽、生痰等症状有很好的疗效
柿子中纤维素、果酸的含量非常丰富，经常食用它，可滋润肠道，促进肠胃消化，减少垃圾在人体内堆积，清肠排毒。另外富含果胶，它是一种具有很强吸附作用的物质，被人体吸收后，可吸附体内毒素，并将其排除体外
3、抗衰老
柿子中还含有大量的维C，类黄酮素等抗氧化物质，这些物质可快速被人体吸收。可增强人体抗氧化能力，加快人体清理自由基的速度，促进细胞新陈代谢，美容养颜，缓延衰老
柿子你喜欢吃吗？我个人喜欢吃脆脆的，你呢？