肾结石属于泌尿系统的一种疾病，如果没有得到及时治疗的话，会反反复复的发作，伏天是肾结石高发期，因为伏天天气炎热，人出汗量增多，尿液减少，不及时补水排尿，体内的废物会日益堆积，形成肾结石。肾结石给人们带来的不只是难以忍受的疼痛，还会引起高烧、低血压、心率加速，还可能引起尿路感染，甚至是导致感染中毒休克，如果导致尿路堵塞，肾脏功就会受到损伤引发尿毒症，最严重的还会引起癌症。如何知道自己肾有结石呢？
1.肾痛：经常性的有肾脏阵痛的感觉，面色发白、大汗淋漓，过一段时间之后，疼痛感会有所减轻，但是不会完全消失，不管是坐，站，躺，趴，弓，仰……都不起作用，疼痛起来，根本吃不下饭，连觉都睡不着，需要吃止痛药片才能够缓解疼痛症状。
2.尿频:上厕所的次数非常的多，还会感觉经常有排不完的情况，这是结石导致肾功能出现紊乱的结果害怕老跑厕所不喝水会使得病情加重，面黄肌瘦，体重会直线下降。
5种食物是肾结石的“碎石机”，坚持每天吃几口，肾结石悄悄消失不见了
柠檬汁
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。还能防止新的结石形成。
鸡内金
鸡内金就是鸡肫上的那层膜晒干而成的。黄色、黄绿色或黄褐色，薄而半透明，有明显的条状皱纹，质脆，易碎，断面角质样，有光泽。用鸡内金焙干研末冲服，多饮水，多活动有利于结石的变小变碎，排出体外。
黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。对于刚得的结石，每天吃1-2次黑木耳坚持吃10天左右，疼痛，恶心呕吐等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。
西瓜
西瓜是肾脏健康好伙伴,因为它能化解肾结石。西瓜是天然的利尿剂，要想清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食,只吃西瓜。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。如果肾脏功能好,多吃西瓜排尿多就能排出很多毒素。
南瓜
南瓜含有很多对人体有益的成份：有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素、维生素B族等，南瓜汁能加速肾结石和膀胱结石溶解的作用，所以凡有泌尿系结石病的患者，宜经常食用南瓜。
肾结石要多多喝水，能够防止结石的形成，同时它能够促进尿液的形成，经常排尿能够排出体内细小的结石。还要多多尽情运动，尤其是一些跳跃性的运动比如跳绳，它能够促进结石的排出，如果结石过大的话，还是要进行手术治疗。