岁月催人老，尤其对女性朋友来说，一过25岁，就开始对自己的皮肤状态紧张起来，害怕长斑，害怕长皱纹，每天贴着昂贵的面膜，心里还是禁不住对岁月的恐惧。
而这时，由内而外的保养就显得尤为重要。
自然界中有很多食物都可以帮助女性延缓衰老，例如樱桃汁可使皮肤嫩白去皱清斑；
石榴具有很强的抗氧化作用；黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生；葡萄抗老保湿的佳品……
但要说真正有效果的，还要属被称为“不老之神”的黑枸杞。
黑枸杞集“滋补、美容、养生”三效于一身
黑枸杞是真正意义上的纯野生的高原产物，它是自然界花青素含量最高的植物，花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍。可以让时光停滞，让你一生都留在青春里。
1、美白肌肤，达到祛斑效果
黑枸杞可以收缩毛孔，而且在人体内可以与蛋白质、氨基酸等物质联合起到很好的保湿作用。更重要的是，黑枸杞可以抵抗紫外线，抑制皮肤表面色素沉着，抑制老年斑，嫩白肌肤。
2、抗衰老，保持年轻态
人类衰老的主要原因，除了年龄的增长，归根结底还是体内自由基的堆积和沉淀，造成人体细胞组织的衰老。而黑枸杞中的花青素可以帮助人体消除自由基，保护体内胶原蛋白，防止营养流失，让皮肤保持鲜活弹性，从而起到延缓衰老的作用。
3、全面滋养身心
野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、维生素等各种营养成分，对身体滋补，并且可以刺激造血的作用。
如何正确饮用黑枸杞？
1.温水冲泡
黑枸杞中最关键的物质花青素具有一定的活性，若用开水冲泡，会破坏它的营养，所以我们平常在冲泡黑枸杞饮品时一定切忌用开水。
2.添加蜂蜜更加美味
黑枸杞本身的味道较清甜，如果添加一些天然的蜂蜜，在口感上更加美味，同时蜂蜜也有排毒养颜的效果，两者融合更能起到变美的作用。