眼睛对于每个人来说都非常重要。在日常生活当中，对于眼睛的保护就尤为关键。如果眼睛发肿的话，到底是选择热敷？还是冷敷？
其实，眼睛消肿选择热敷、冷敷都可以。热敷和冷敷的区别在于一个是温度高，促进血液循环，促使水肿吸收，另一个是低温，抑制血液循环，抑制细胞渗出。具体应依据眼睛肿胀的不同原因，选择不同的敷眼方法以消肿。
因为同样是眼睛肿，在医学上可分为两种：生理性眼肿和病理性眼肿。
生理性眼肿：生理性眼肿只是暂时性的，只要注意调整作息时间、清淡饮食就会逐渐消肿。是因为一些行为影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生的膨胀浮肿。
病理性眼肿：病理性眼肿可细分为炎症性质和非炎症性质的。炎症性质的眼肿不仅会红肿、疼痛，还会出现分泌物，如结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等眼睛炎症都会导致出现红肿的症状；而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关，如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。
热敷or冷敷，要依据不同的情况做出选择。
热敷主要用于减轻慢性疼痛，刺激血液循环，舒筋活血。它的工作原理是通过增加人体内组织的温度和血流量，来吸引额外的养分进入疼痛区域，以增强新陈代谢和白细胞的吞噬功能。
眼睛干涩：热敷眼睛可以湿润眼表，活血通脉，对睑板腺功能的恢复有一定的帮助，有助于防止因睑板腺功能障碍而导致的干眼、眼睛涩痛等症状，干眼症患者经常热敷眼睛，可以缓解不适。
急性泪囊炎、急性泪腺炎等眼部炎症：用热敷的方法，可以加速局部血液循环，增强眼睛周围的营养和抵抗力，具有使炎症迅速消退、缓解疼痛的作用。
眼睑皮下瘀血等：热敷可以增强局部血液循环，促进局部代谢，加快皮下瘀血的吸收和消散。
注意事项：
1、最佳的热敷时间，应该在20—25分钟之间。因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人体组织，发挥治疗作用。
2、最佳温度手背能接受即可。（热毛巾记得要用沸水煮/泡过，起到消炎杀菌的效果）
3、热敷法可分为干热敷和湿热敷，其中湿热敷的热穿透力更强，对于减轻颈部软组织充血、解除肌肉痉挛、强直而引起的疼痛等有显著作用。
4、近视眼、过敏性结膜炎、轻沙眼、长时间接触电脑人群、容易造成视疲劳人群。
冷敷是治疗急性损伤的首选。当身体受到损伤时，即刻对伤口进行冷处理则可以很好地降低皮肤组织损伤，减少炎症的并发。冷处理还可以减轻肌肉痉挛，降低运动后疼痛，并促进血液流通。
眼睛哭肿：如果眼睛因哭泣而发生肿胀的话，就要用冷敷的方法来消肿，冷敷可以加速收缩眼睛因哭泣而扩张的血管，这样就能快速消除眼部肿胀，让眼肌变得平滑。
眼部外伤性出血：如眼睑皮下出血、结膜下出血及眼内出血、急性结膜炎等。但需要注意，眼睛肿胀前期24小时内用冰敷，使血管收缩，减少充血，局限肿胀部位。肿胀后期24小时后，用热敷，使血管扩张，促进部位充血水肿的吸收。
注意事项：
1、对于急性创伤或亚急性损伤，在受伤后的三天之内，只能对伤口进行冷处理。
2、治疗时间取决于几个因素，包括治疗范围的大小，治疗方式的不同，和个体差异。
3、对于急性损伤，使用冷处理的最短时间是10至20分钟。
4、为了减少运动后肌肉酸痛，建议运动10–20分钟之后对皮肤进行冷敷。
5、对于慢性不适，例如感冒，也可以选择最短10分钟的重复冷处理。
6、如果你是发低烧、对冰过敏或者你会经常感到冷，那么建议在做冷处理时在冷敷包上搭上毛巾。
无论是冷敷还是热敷，都只是一种简单的权宜的处理方式。如果眼睛症状一直无法得到缓解，应立即到专业正规的眼科医院看诊，在医生的建议下，采取合适的方法来解决眼部问题。