有些男人为了工作长时间出差在外，还有一些人每天忙于工作，这些情况都会导致一个男人长时间缺乏规律的X生活，殊不知这个情况对健康有所影响，本文就来认识一下男人长期没有X生活有何危害？
男人长时间没有X生活可不是好事，会导致这些问题出现
一、前列腺炎
在很多人的心目当中，前列腺炎是因为不注意si处卫生或者si处长时间处于较高温度导致的，比如在司机以及办公司人员身上比较常见。其实不然，如果一个人的sheng zhi器官长时间处于充血的状态也会导致前列腺炎出现，这就是长时间没有X生活的危害之一。
二、X功能障碍
如果男人如果长时间缺乏X生活就很有可能“抬不起头”，这是比较常见的一种现象。之所以这样，是因为人的很多能力都是通过后天学习获得的，X生活也不例外，如果长时间缺乏X生活就会将后天获得的这种能力退换回去，长时间就会导致X功能障碍。
三、精液凝固
和谐的夫妻生活可以调节夫妻双方之间的关系，还可以帮助女性预防妇科疾病，这是因为在男性精液当中含有一种抗菌物质，可以达到杀菌消炎的效果，如果长时间得不到释放进行储存，就会导致精液液化不完全的情况出现，甚至还可能会导致精液结块，因此也要适时进行夫妻生活对精液进行“清仓”处理。
了解X生活的正常频率：
每个人的体力都存在一定差异，因此在不同人身上X生活频率是不同的，在不同年龄段不同心理状况的人身上其频率是不同的，因此X生活时间不可机械的制定，需要根据自己的心情身体进行调节，只要不感觉劳累即可。
正常来讲，在二十岁到三十岁的年龄段，一般一个星期夫妻生活的次数可以在三次到五次之间;
在三十到四十岁之间，一周进行夫妻生活的次数为三次到四次;
在四十岁五十岁之间，一周夫妻生活的次数在两次到三次最好;
在五十岁到五十五岁之间，一周夫妻生活次数在两次以内最好;
在五十六岁以上的人一周夫妻生活一次即可。
缺乏那事会对健康造成影响，但是“开车”过度，也会得不偿失。因此，一定要把握好度，让激情得到释放的同时，也要身体获得健康。