前几天我同事蓉儿手指发麻去医院检查身体，结果查出来颈椎病，压迫刺激神经致使手指发麻。要知道这姑娘才二十出头，把她下了一跳，这几天不仅放下了手机，还每天乖乖地做米字操，期望对她这疾病有点帮助。
说起来，颈椎病患病者的年纪确实越来越年轻了。一般而言，颈椎病高发于四五十岁以上的中老年人，但如今，不少年轻人因为工作都是长期低着头，不仅工作，还经常低头玩手机、玩平板，让头颈部长时间保持同一个姿势，这些不健康的工作和生活方式，让颈椎病越来越年轻化。那么，得了颈椎病，身体有哪些表现呢？
得了颈椎病，一般而言会出现头晕、头痛现象。这是因为颈椎这个位置连接着大脑和躯干，颈椎有问题不仅压迫神经，还会影响大脑供血。大脑供血不足，人自然会头晕。久而久之还会影响人的记忆能力和睡眠情况。此外还有可能像我同事蓉儿那样出现手麻、无力。更加严重的，不是吓人哦，颈椎病那是可能会导致瘫痪的。如果你有颈椎病，要是哪天觉得双手双脚无力，走路跟踩在棉花上似的，尽量不要耽误，去医院检查，有可能会导致瘫痪。
得了颈椎病我们该怎么办？没得颈椎病又该如何预防？
首先我们说预防。预防颈椎病其实很简单，每隔半个小时四十分钟就动一动脖子，扭一扭头。要领就是动作要缓慢。得了颈椎病的，首先就是要改正以前不良的习惯，每隔半个小时四十分钟也要动一动脖子，最好坚持做米字操，动作也是要缓慢柔和；其次按一按风池穴，边按边缓慢仰头。另外，我们一天有三分之一的时间在床上度过，所以枕头的选择很重要，要适合颈椎的生理弧度，才能对颈椎起到保护作用。
还有很重要的一点，颈椎一定要保暖。尤其是患有颈椎病的人，颈椎一受凉，就能明显感觉到僵硬难受，所以，不管冬天、夏天，不要让颈椎受凉。在不受凉的同时，做好保暖工作，做一做针对颈椎的热敷理疗，或者做个熏灸都是不错的。
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