好习惯有哪些（生活中的好习惯）

生活篇

1、早睡早起，比较好的时间段为“晚10：00-早6：30”。

2、早晚刷牙，早上起来和晚上睡觉前各刷一次牙。

3、勤洗手，起床洗手、饭前洗手、碰过脏物洗手。

4、每天打扫房间，杜绝自己的房间出现“脏、乱、差”现象。

5、每天整理房间，学会断舍离，不要的及时扔，留下的整理好。

6、勤换衣服，尤其袜子、内裤，每天都要换洗，这是为健康考虑。

7、勤刷鞋，不要等到脏到不堪入目的时候，才想起刷鞋。

8、勤刮胡子、勤做保养、勤洗头，让自己保持整洁。

9、再忙也要多喝水，水乃生命之源，做不到一天八杯水，也要三四杯。

10、吃饭不要吃太饱，吃撑了肚子，还伤肠胃，只吃八分饱即可。

11、生活中一些重要的事或日子，记录下来，比如纪念日等。

12、学会自己做饭，偶尔也要学一道新美食，这也是生活的必备技能。

13、每天给房间通风换气，房间的气味也会影响心情。

14、睡觉的时候不要给手机充电，把手机放得远远的就好。

成长习惯篇

15、日常记录，把灵感、看到好的句子、台词等及时记录下来。

16、每天看书，哪怕一天看10分钟、看5页，一年也能看好些本书。

17、经常用纸和笔写，电脑手机虽好，但我们也不能丢掉手上的活。

18、每天花20分钟练练字，一手漂亮的字，也是能力的表现。

19、工作或学习时，坐直一点，驼背就是慢慢弯下来的。

20、睡觉不玩手机，越玩越上瘾，也就导致了晚睡。

21、每天运动，建议在40分钟左右，太少没效果，太多累坏身体。

22、每天写作，初学者可以设定字数在300字，无论心情好坏都要写。

23、每天早上做计划，有了规划，才能更好做事。

24、每天晚上写总结，对当天做总结，好的保持，不好的改善。

25、每天记账，清楚自己的收支，才能知道哪些是不必要的支出。

26、别坐太久，每20-30分钟就站起来一会，看看远处。