橄榄油的正确吃法（橄榄油的正确用法）

橄榄油的正确用法（橄榄油的正确吃法）

橄榄油在美容方面的作用主要是对皮肤和头发都有很好的效果，因为含有大量不饱和脂肪酸，对阳光晒伤有缓和的功能，也可以用于减肥、皮肤老化及肌肤晒伤的处理。下面看看橄榄油的护肤方法。

橄榄油的护肤作用

保护皮肤

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

防辐射作用

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。

抗衰老

橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。

（图片ID：36957076，橄榄油）

橄榄油护肤的正确用法

日常护唇

天气转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要擦上橄榄油即可解决问。

用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开，只要擦上少量该品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

卸妆油

卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

按摩油

橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地呵护娇嫩的肌肤。

做粉底妆容

化妆时可用橄榄油作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装洁面时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。

橄榄油浴

浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合(油水可以融合 )，然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性。

基础油

和精油搭配使用做家庭SPA，是最实惠的基础油。

通过以上介绍，对橄榄油的美容方法也是有着一些了解，选择橄榄油进行美容是一个不错之选，它对肌肤的改善，都是有着很好的帮助，而且对它选择的时候，也是要注意对它的了解，使得能够正确使用，不会危害到自身。