第一印象的重要性（第一印象真的很重要）
我们会发现，一本书具有一个漂亮的封面，就会被更多的人注意，并且去阅读。一本书的好坏并不是由封面决定和判断的，但是当其具有一个美丽的封面的时候，这本书的吸引力就增加了。
同样对于个体来说，给人留下良好的第一印象是十分重要的。第一次上课就迟到的老师，给大家讲课的内容十分枯燥，全班同学都已经到昏昏欲睡的状态，这样的老师想必会让你感到反感，以后再上他的课也提不起精神。
在与人交往的过程中，在接触到某些情境时，会按照以往的经验，将这个情境中的人或物进行分类，明确其对于自己的意义和影响，使自己的行为获得明确的方向，这个就是印象形成的过程。第一印象也可以称作初次印象，是指素不相识的两个人，在第一次的相处中，留下的印象。
在第一次相亲的时候，我们会根据对方的谈吐和外在来判断，是否还有下一次见面的必要。第一次面试的时候，领导会根据这人的言谈和举止，来判断他是否可以胜任工作。有时候第一次的见面，成为了你社交的一个入口，若第一印象不好，那么这个入口很可能会关闭，就不会再有以后的接触了。
第一印象一旦形成就会形成认知偏差，认知偏差是指个体在知觉自身或者他人时，常因为自身或情境的原因，使得知觉的结果出现失真的现象。一旦出现认知偏差，是很难通过以后的接触去扭转的，这其中有两大心理学效应在作用第一印象的机制。
一、首因效应
首因效应是由美国心理学家洛钦斯（A.S.Lochins）第一个提出来的，在印象形成过程中，最初获得信息的影响性比较后获得信息的影响性更大的现象，称为首因效应。第一印象一旦形成，人们会根据自己的感觉带有倾向性的与之接触或者对其评判，往往成为了接下来相处的依据。
二、光环效应
光环效应也称作是晕轮效应，是由美国心理学家凯利提出来的，是指个体对于认知对象的某些品质形成了倾向性的印象，就会带着这些倾向性的认知，去评判其它方面的品质。当第一印象形成，就像月亮形成的晕轮一样，不断的扩散，从而掩盖了我们对于其它方面的认知和评判。
例如第一次见面对方的干净整洁给你留下很好的印象，你就会认为其人品也会很好，办事的效率也会很高。但其实光环效应是一种以偏概全的效应，总是在人们没有意识到的情况下而发生作用的。因此在与人打交道的过程中，我们要学会去给人留下良好的第一印象。
如何给人留下良好的第一印象
《第一印象心理学》这本书中的作者告诉我们，给人留下积极第一印象的秘诀就是“关注他人的感受”，也就是当我们将注意力由外界或自身转移到对方身上，去关注和体会对方的自我感受，积极的回应对方，就会给对方留下良好的感觉。我们可以通过四个心理学因素，去让自己将注意力从自身转移到对方身上，从而让对方形成一个良好的自我感觉。
欣赏
我们每个人都喜欢被夸赞、被欣赏，在被欣赏的过程中，自身价值得到了体现。在第一次接触中，表达欣赏，我们首先要做到的就是去关注对方积极的一面，不能没有原则的去夸赞。通过客观的评判，可以先表达出自己的感受，例如可以说你今天的装扮真是太美丽了，也可以间接的告诉对方是一个很有魅力的人，对方通常会自我感觉良好，从而形成一个积极的氛围。
共同点
在交流的过程中，我们可以从对方的表达中，找到与自己相似的共同点，并且表达出自己与对方一致的感受。两个人会形成精神上的某些契合点，从而彼此感觉到对方，同时感觉到自己被理解，彼此之间就会形成一种亲密性。
改善情绪
与人第一次见面，内心都会有紧张和抵触的情绪，你要做的就是改善对方的情绪，化解一下尴尬的气氛。可以借助很多方式，例如微笑、或者积极饱满的热情去与之交流，从而使对方感觉到轻松和自在。
交换信息
面对新鲜事物的时候，我们会有很大的好奇心，在交谈中当你给予对方讲解一些有趣的故事或者观点时，对方就会觉得你非常的具有吸引力。让这个信息的表达，形成讨论的话题，彼此交流自己的意见和想法，整个谈话都会处在积极的氛围当中了。