优雅的女人（做一个优雅的女人）
作者 | 甘剑
优雅是女人的一种状态，女人的美丽经不起岁月的洗礼，但女人的优雅却可以随着时间的推移，愈发显得有韵味，这种美就像陈年的酒，会随着时间的推移更加的香醇！
优雅的女人最佳的举止，莫过于浑然天成，没有一丝做作的痕迹，并且完全处于忘我的状态。若她静静地站在那里，能自成一道风景，散发着别样的美。
优雅是美丽的化身，是一个女人由内至外散发出来的，与年龄无关，与阅历有关，经历过人生的蹉跎，挫折，困苦，挣扎的女人，对人生更有领悟和体会。
优雅的女人，生活幸福的时候，能安然享受；面对困难，能从容淡定；无论发生多少事情，都能荣辱不惊。
优雅女人的特征是这样的：
一、热爱阅读
女人优雅气质的背后，是日复一日、年复一年的自律。她们的包里，或许没有钱，但一定有本书，在各种场合，只要有空闲，都会合理运用零碎时间，进行阅读，神情专注，或微微一笑，又或眉头紧锁。
优雅女人注重自己的内在，如果胸无墨点，纵使再漂亮华丽的服装也难以掩饰内心的虚无，她们谈吐大方得体，不一定出口成章辞藻华丽，但从她说的话中，一定能感受到修养和文化气息。
读书，对于女人来说既是知识的累积，又是气质的升华。
有一句话说：“你如今的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人” 。那些所有进入你眼中的文字，经过时间的沉淀，最终都会体现在你的言谈举止中。
二、用心生活
对于优雅的女人，一日三餐是一件非常享受的事情，而非填饱肚子，在细细地品尝中，感受着每道食材的精致，但不管美食有多么诱惑味蕾，始终只吃七分饱。
优雅的女人有自己爱好，且专注与投入其中，周末她们会放慢节奏，去尝试各种生活技术，用心让生活变得精致，她们在家里学插花，学做甜点，学画画，听听音乐，带着孩子与家人一起学习，乐在其中，享受自我成长的快乐。
面对朋友和亲人，总是那么友善，宽容，不斤斤计较，喜怒不形于色，好恶不言于表，人前不说大话，人后不说闲话，不搬弄是非，不背后嚼舌根，做人做事有原则和底线，不会引起口舌战争。
面对别人犯下的小错误，与其不顾形象地争辩，她们会选择一笑了之，对于那些不可饶恕的大错误，即便做不到心平气和，她们会注意分寸，懂得有理不在声高。
三、敢爱敢恨
可以爱的轰轰烈烈，刻骨铭心；也可以爱的不声不响，自在坦荡。不纠不缠，永远有一颗为爱准备的少女心。
爱情对于她们来说就像甘露，需要滋润，需要灌溉，直到老去。为爱，心中永远有一份憧憬和期待，欣然面对，为爱前行。
四、自我修养
面对时尚不追风，喜欢研究和欣赏，最终会选择适合自己的穿衣风格和打扮。
她们精致的打扮着自己，不为别人，只为取悦自己，尊重他人，让自己拥有好心情，好的精神状态。
她们谈吐大方，装扮得体，良好的行为举止和修养，是一道美丽的风景。
五、经济独立
有人说，经济独立才能人格独立。优雅的女人努力让自己在经济上独立，不依附他人，过高品质的生活，做自己想做的事。
她们不断完善提升自我，对自己有高要求，因而自信、阳光、豁达、自立、自强，这些特征总能在她们身上找到，这样的女人散发着独特的人格魅力，值得敬佩！
六、爱自己
优雅的女人爱自己，善待自己，如果连自己都不爱，拿什么去爱别人？
爱自己，体现在四个方面：
1、饮食健康：优雅的女人可以为健康放弃不利于健康的食品，她们重视一日三餐营养的均衡，注重营养搭配，在享受美味的同时，让自己越吃越漂亮。
2、有精致的皮肤：世上没有丑女人，只有懒女人。懒得保养皮肤，女人再忙，也要抽时间保养，绝不能因为忙、累、懒而懈怠对皮肤的护理，那样，等于完全放弃了自己。
3、养成运动的习惯：保持身材，离不开运动，若没有紧致的肌肉线条，即使很瘦，三十岁以后，也会被松软的脂肪打败，身上的肉变得松弛，失去年轻时的紧致和韧性。女人，一定要有一项自己热爱的运动，或许是跑步、瑜伽、舞蹈、无氧器械等等。运动不仅能提升气质更能放松心情，保持身材的同时，能让劳累一天的大脑得到充分的休息。
4、充足的睡眠：保持充足的睡眠，可以让身体完全得到休息和恢复体能，每天再忙也应该小歇息一会，不要熬夜，学会睡美容觉，做一个劳逸结合的睡美人。
七、定期旅行
不是旅游，而是旅行。一个人，一个背包，一个单反，记录沿途的美景，释放自己的万种心情，在旅途中体会生活的意义，人生的意义。
八、宽容大度
想要称得上优雅，一定要学会控制自己的情绪。
情绪不好时，不要说话，不要做决定，冷静下来，自我调整。
拥有好的情绪，保持它、增加它；面对不好的情绪，减少它；学会饶恕和理解他人，每个人做出的决定背后一定有各种原因。
九、常带微笑
微笑，是医治忧伤的良药，随时记得保持微笑。
笑能保持身体的活力，增加身体机能，容易有好的人际关系，使身心和谐，释放压力，有好的心态面对工作和生活，微笑的女人更有魅力。
十、眼神亲切
眼睛是心灵之窗，我们心里装着的世界是怎样的，眼前的世界就是怎样的。
亲切的眼神，总能带给人安慰和亲切感，让人感受到女人背后的真诚、自信和力量。
十一、语言清晰
一个说话有条理，口齿清淅，声音清脆的女人是受欢迎的。
切忌骂人，满嘴脏话，与对方说话时，尽可能用普通话，少用家乡话，对别人是一种尊重。
美丽与优雅，是女人一生的必修课。优雅是一种和谐，美丽是上天的恩赐，而优雅是修炼的产物。
它是一种感觉，一种气质，一种让男人和女人都会着迷的魅力。
优雅的女人像夜来香，慢慢盛开，散发阵阵清香。
学习成为一个优雅的女人吧！每个优雅的女人都是独一无二的风景，宁静而沉稳，如同一杯陈年佳酿，清淡幽香，回味深远……