如何锻炼胆量（应该如何学习口才和胆量呢？）
一般以为自己口才不好的人，大多性格内向，沉默寡言。他们听得多，但重要的是不敢说话。所以小编以为，要想练好口才，首先要练好自己的勇气和胆量。个人勇气和洞察力的树立应以良好的自信为基础。
建议。
1、每天起床读文章成功演讲口才鼓励语:
我是世界上最好的演说家
我的口才一天比一天好
我有很好的交流才能，朋友在增加
我有着不相上下的魅力和良好的气质
我能够自在与各种人打交道。
(一句读十遍)输入潜认识!
最重要的是坚持下去!加油!加油!再加油!
练习口才前先练习听力。
很多人以为能说话的人口很好，但这个观念是不正确的。例如，一个泼妇骂街。她能够整天在街上骂，但这的确需求用。给她一个场景，她可能说不出来。善辩的人，言语不多，一句一句地戳心就行了。老话戳心，首先要听，只能听，能说。
听的时时候，特别是听他人弦外的声音，听说他人说话。很多人由于我晓得，我也不晓得怎样听，我怎样听也听不到他人弦外的声音。
一、认真听。和他人交流的时候，不必急躁，提高自己的集中力，听他人的话。
二、积极考虑。听了之后，想想。他人为什么这么说，他这么说的理由是什么，他想表达的意义是什么等，最初可能想不到，但是只需记在心里，过了一会儿，就会渐渐了解他人的意义，然后去心里总结，下次遇到这种状况，他人就会表达什么意义
三、多与有思想的人交流。有思想的人，说话常常会给你留下回味，从有回味的地方能够了解它的含义，同时也能够学会巧妙地表达自己的想法。
锻炼演讲口才的三大自信。
一、信心对我们锻炼口才的重要性。
我经常听到人们说，我在恶劣的环境中长大，所以我没有时机练习口才。我工作的环境真的很差，没有锻炼的时机。以至有些人想说，我经常说得不好，由于我父母不会说话。
实践上，一个人的思想决定一个人的行为，一个人的行为决定一个人的习惯，一个人的习惯决定一个人的性格，一个人的性格决定一个人的命运。我们常常会成功想象的人。当你觉得你不能很好地学习演讲，那么你毕竟不能很好地练习演讲。当你坚持地练习一切的演讲口才而不练习不好的演讲口才时，学好演讲口才是时间问题。一个人对事物的信心常常直接决定我们的命运。
二、让信心进入我们的潜认识。
世界潜力巨匠博恩崔西说:潜认识的力气比认识大3万倍以上。让自信在人们的潜认识中展开，只能依据自己的心理暗示。
三、练习口才三种信心。
1、只需有时机说话，我就会说话。
2.只需我有时机上台，我就会上台。
3、只需我有时机练习，我就会用心练习。
锻炼这三个演讲口才的自信，假如你真的能应用到日常生活中，我想不出一个月的时间，你的演讲口才程度一定会有质量的飞跃。