内心平静（如何获得内心的平静）
这是一个喧嚣的时代。每个人的内心都充斥着各种各样的欲望，变得烦躁焦虑，压力也随之不断升级。有的人渴慕财富，有的人追逐地位，亦或成为房子车子票子的奴役—–人们很难静下心来去关照自己的内心，获得内心的平静渐渐成为一种奢侈品。
那么，如何才能获得内心的平静呢？
最好的办法是读书。书能使你浮躁而盲目的内心慢慢舒展开来，当你能静下心来读一本书，时光也好像放缓了。好书还能洗濯蒙在你心灵上的尘埃，让你的心变得澄明清澈，如沐春风，如饮甘露，压力也就不知不觉间得到释放，你的整个身心是愉悦的。
运动也是一种不错的方式，比如瑜伽。当我们全身心地投入到运动中时，会进入到一种忘我的境地，大汗后的酣畅淋漓会让人忘掉一切烦恼。
此外，你也可以尝试寻找一种适合自己的信仰，比如佛教。在信仰中体会静心的力量。
越是快节奏的生活，越要试着偶尔放松自己的心灵，而不是一味陷入到无穷