洗头的时候掉头发（每次洗头都会掉头发）
洗头的过程中出现掉发是正常的新陈代谢表现，单纯的洗头行为并不会导致脱发出现掉光的问题。这需要我们了解头发的生长周期，区分正常掉发和异常脱发的区别。
洗头时掉的头发是怎么回事?
一般来说，洗头时掉落的头发大部分都处于休止期，这是头发自身的代谢周期决定的。只要你每次洗头的掉发量没有异常增加，处于50-100根左右的区间，都是无需担忧的。
头发的正常生长周期一般分为3个阶段，分别是生长期、退行期和休止期，各毛囊独立进行周期性变化，即使临近的毛囊也并不会处于同一生长周期。
如果你觉得洗头时出现掉头发的情况，说明你自身的头发此时大多处于退行期和休止期，本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，是不会被洗头的强度冲掉的，我们无需担心洗头会导致掉光的问题。
哪些掉发会有掉光的危机?
尽管掉发和脱发是不同的概念，但很多朋友都分不清它们的区别，当掉发出现异常时，很容易发展成脱发，甚至有掉光的危机。
1.雄性脱发
脱发的类型分为很多种，但有掉光风险的，一般都是雄性脱发(也被称为脂溢性脱发、遗传性脱发)，它的产生是由于人体内雄激素睾酮与5α还原酶的结合，形成DHT(双氢睾酮)后会使毛囊萎缩甚至死亡，从而产生脱发。如果没有及时控制，脱发往往会从前额向头顶蔓延，最终发展为秃顶甚至是全秃。
2.化疗性脱发
这类脱发属于比较特殊的类型，毕竟说到化疗常见的副作用就是掉头发。以抗癌化疗为例，化疗药物主要针对生长期的高增殖活性角质形成细胞及其色素系统，它们对毒素或药物非常敏感，容易出现细胞凋亡。而毛囊有丝分裂的时期对脱发模式影响最大，处于生长期的头发90% 左右都很容易受到化疗药物的影响。
当然，并不是所有的化疗都一定会导致头发掉光，不同的化疗项目、药物和体质差异，所表现出来的脱发情况也是有所区别的。
控制掉发量的正确洗头方式
尽管洗头一般不会导致头发掉光，但不正确的洗头方式，依然会损伤我们的头发，为了控制掉发量，养护毛发健康，我们有必要了解正确的洗头方式。
1.适当的洗头频率
我们的洗头频率应当根据头发状态来决定，对于油性发质，头皮屑以及头皮炎症明显的朋友，保持头皮清洁很重要，一般每周三至四次为宜，可根据实际情况适当调节。中性发质和干性发质最好不要每天都洗头，否则只会起到过度清洁的反效果。
2.正确的洗头技巧
洗发过程中要避免用指甲猛抓头皮、将洗发水直接抹在头皮上、用力拉扯头发等习惯，在水温适中的基础上，将洗发水揉搓起泡均匀涂抹在头发上，用指腹进行头皮按摩，避免对头发造成不必要的负担。
3.洗护产品的选择
油性发质：中性，微碱性单纯清洁洗发水。
中性发质：中性、微酸性洗发水，含简单护理成分的即可。
干性发质：微酸、弱酸性带护理成分洗发水，配合护发素使用。
混合发质：先清洁，后护理。即先按油性发质处理，再对发丝用护发素护理，并避免接触头皮。
对于洗护产品，选择适合自己的1～2个品种一直使用即可，不要频繁更换。因为我们的头皮对洗发水有适应的过程，突然更换产品会对头皮造成刺激，引起脱发。
4.正确的干发技巧
一般来说，我们建议各位朋友，清洁完头发后，用毛巾尽量吸干多余水分，吹风机选择中档温度，不要过热避免损伤发质，同时出风口与头发保持一定距离，20厘米左右即可，与头皮距离过近对毛囊会产生一定负担。