宝宝过了6个月，就要开始添加辅食了，米粉是宝宝菜单里最常见的一类辅食。第一次吃米粉，一定要慎重选择，否则宝宝有可能出现挑食、缺铁性贫血、肠胃不适等症状。到底有哪些品牌可以选？

小皮原味大米米粉

参考国际妈咪APP：54元/160克

小皮米粉所用的大米粉，来自意大利波河三角洲有机大米，山泉灌溉，远离重金属污染的区域，纯天然，无糖无钠，没有添加调味剂。米粉粉质细、很容易冲泡，还有纯纯的米香味；米糊也细腻，宝宝好吞咽。

喜宝婴幼儿有机米粉

参考国际妈咪APP：29元/200克

喜宝大米米粉是严选意大利栽种100%成分有机稻米熟成的，完全的有机米粉，天然、营养又安全的有机食品，保障宝宝能够得到最佳营养。喜宝婴儿米粉非常细腻，易于宝宝的吸收，而且不加糖。

澳洲贝拉米有机米粉

参考国际妈咪APP：29元/125克

贝拉米原产地澳洲，配方原料选用有机大米，种植环境以及种植过程，完全按照有机食品的生产标准来进行的，所以相比普通谷物，排除了重金属污染的风险，更加绿色健康。贝拉米米粉通过了中澳三重有机权威机构的认证，安全问题上也是值得信赖的。贝拉米选用的是水溶性二价铁，对比三价铁和普通的二价铁，宝宝更容易吸收，补铁效果也会更好。

嘉宝婴幼儿米粉

参考国际妈咪APP：36元/227克

嘉宝Gerber是一个美国的品牌，已经拥有80年米粉生产经验了。嘉宝米粉很天然，口味纯正自然，口感细腻滑润，营养丰富，易于宝宝吞咽、消化吸收。不添加蔗糖，甜味比较淡，有的宝宝可能需要一个适应的过程。

爱思贝有机高铁米粉

参考国际妈咪APP：47元/227克

爱思贝也叫地球最好，无人工添加的有机品牌，中国、欧盟双重认证。含铁量非常丰富，适合贫血宝宝；营养配比合理，对孩子的肠道消化营养吸收都比较好的。泡发后略有油味，不同宝宝可能接受度不同。

第一次选米粉的建议：

第一口米粉：优选高铁

婴儿米粉中的铁并不能百分百被宝宝吸收，因此，为了尽可能让宝宝得到更多的铁，应挑选铁含量较多的婴儿米粉；

选择单一谷物种类的米粉，能够观察宝宝是否存在过敏的情况

混合谷物虽然口感丰富，但宝宝出现过敏后很难辨别哪个成分是过敏源。

无盐无其它添加成分

盐分造成宝宝肾脏负担，出现钠摄入超标的问题。

其他注意事项：

1、当宝宝出现以下几种情况时，可以提前添加宝宝辅食，但不应早于4个月：宝宝开始对食物感兴趣，看到大人吃东西时有进食欲望；能够坐稳并维持头部稳定；挺舌反应消失，不会用舌头把喂辅食的勺子顶出；能用手抓住食物并放进嘴里；

2、米粉的添加量是由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，按照宝宝消化能力和营养需求来逐渐添加的。所以最好按照包装上的说明来，一次不要吃太多哦；

3、冲泡婴儿米粉时不要使用热水冲泡，因为热水会破坏米粉中的维生素和其他营养元素；

4、在宝宝对米粉适应后，长大7、8月的时候，建议选择稍微粗糙一点的米粉，锻炼宝宝的咀嚼能力。