素炒香菜的做法(香菜怎么做好吃)

By 康乃馨的香

用料

  • 香菜 100克
  • 鸡蛋 3个
  • 小米椒 2只
  • 食用油 适量
  • 酱油 适量
  • 盐 适量
  • 彩椒 1个
  • 麻油 半勺

做法步骤

1、将香菜洗净控水备用

2、把香菜用开水出一下水,凉水冷却

3、出水好的香菜放在菜板切碎

4、切好装入容器中

5、配料切好备用

6、先打入三个鸡蛋

7、红椒倒入容器里

8、菜椒也加入,搅拌均匀准备下锅翻炒

9、锅里倒入油,将搅拌好的食材倒入锅里翻炒

10、炒好装盘即可,可以来吃喽

11、一股香菜的清香和鸡蛋的香味,非常好吃

12、非常简单方便的家常菜,喜欢的朋友们可以做一下试试哦

小贴士

这道菜油温不要太高放下去,太好容易将香菜的叶子煎糊了,那颜色就不好看了,其余都非常好做易学

香菜的营养功效

香菜辛、温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。

1.和胃调中

香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

2.治疗感冒

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

3.祛除寒气

香菜性温,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。

4.祛腥膻、增味道

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

5.发汗清热透疹

香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

香菜的饮食禁忌

不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用,服维生素K时不应食用

不宜和动物肝脏同时食用

不宜与猪肉同食

服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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