文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

很多小孩在成长的过程中，会出现一些不好的习惯，比如说：啃指甲、抠鼻子、咬嘴巴等等，要是父母不及时阻止这些坏习惯，长大后就很难改得掉。

对于啃手指这种习惯，大多数家长会觉得这是一种很正常现象，压根就没在意，但据研究表明，孩子之所以喜欢咬指甲，多半是因为体内缺乏重要元素。

而作为家长，就要尽早帮助孩子改掉这些不好的习惯，因为小问题不解决就会成为大问题。

孩子为什么啃指甲

◆好奇心驱使

小孩子具有强烈的好奇心，不仅仅对外界充满探索欲，对自己的身体也很好奇。

要知道，人的身体结构往往比较复杂，小孩可能会怀着好奇的心态，把手放进嘴里尝一尝；也有可能是想模仿身边的人与事，比如：经常看见家里的小猫小狗在啃脚趾，就会无意识地模仿这个动作，如果家长不加以制止，就很难改掉这个坏习惯。

◆心理原因

如今小孩面临的压力越来越多，其中最严重的就是学习压力，各种辅导班、才艺比赛占满了小孩子日常生活，而家长面临的主要是经济压力和生活压力，不愿意让自己的孩子落后于同龄人，这在无形中也增加了孩子的压力。

面对这些压力，孩子会越来越努力，但如果努力的付出却没有得到足够的回报，比如考试没及格时，孩子就会因为焦虑经常做出啃手指、挠头发、玩手指这些动作。若是没有解决这类问题，可能会加重孩子的心理疾病。

◆生理原因

除此之外，孩子喜欢咬手指可能是因为缺锌、缺钙、缺维生素A，家长可以带孩子去医院做相关检查，“对症下药”。

孩子若是长期缺乏这些重要的元素，就可能会影响身体发育；并且人体手上的细菌非常多，经常咬手指，容易导致细菌入口，还会破坏孩子牙齿发育，从而降低自身免疫力。

孩子爱“啃指甲”，家长如何纠正

1、分散孩子的注意力

当孩子出现咬指甲的现象，家长需要及时分散孩子的注意力，比如：看动画片、玩亲子游戏等等，或者直接带孩子出去散散心。

父母需要与孩子多沟通，给孩子进行健康教育，让孩子明白啃手指这样的行为是不对的，并且会对身体带来一些不好的影响。

2、父母以身作则

很多父母都喜欢咬手指的话，那会孩子也会跟着咬手指，因为孩子是天生的模仿达人，要想让孩子改掉咬手指的坏习惯，父母就要以身作则，与孩子一起戒掉这样的坏习惯，用行动和语言给予孩子正确引导。

3、定时给孩子修剪指甲

父母平时给孩子剪指甲时，要留意指甲是否异常，若是有明显的问题，就应该立马就医；若是孩子的指甲很健康，那就可以定时给孩子修剪指甲，让孩子无从下嘴。但是要注意，指甲别剪得太短，以免伤到手指肉。

4、让孩子有安全感

啃指甲一般是心里紧张和焦虑，家长平时应该多陪伴孩子，给够孩子足够的安全感，不要故意装失踪吓孩子。尤其是在孩子2岁以前，该阶段正在口欲期，要是长时间见不到妈妈，宝宝就很容易就产生焦虑的心理，养成啃手指的习惯。

5、多关心孩子

家长在教育孩子的时候，也需要多关心孩子的内心想法，让孩子养成良好的生活习惯，多关心孩子情绪，孩子需求，带孩子外出参加集体活动，还可以适当培养孩子个人兴趣爱好，让孩子拥有自信，也不至于感到孤独和无聊。

➤影响身体健康

经常喜欢咬指甲的孩子会导致手指头粗短，甲床变短损坏，指尖及甲周皮肤也会常被咬得血肉模糊。

另外，孩子的手指接触外界的物品非常容易导致沾染上细菌或病毒，不改正的话，那孩子长大后，身体健康就会有问题。

➤产生自卑心理

孩子喜欢“啃指甲”，除了是因为身体健康方面出现了问题以外，还有的是因为心理健康出现了问题，很多孩子“啃指甲”都是因为内心紧张，才会这样做的。

而且经常“啃指甲”的孩子，看起来都没什么气质，长大以后，必然会因为这个举动而影响到自己的形象。