在门诊，经常有很多女性朋友一来就说：“医生，我这个月的月经不正常，你帮我调理一下吧！”月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律的月经是女性生殖功能成熟的重要标志。那么什么样的月经才算是正常的月经呢？可以从下面几个方面来评估。
1、行经年龄
月经第一次来潮称为月经初潮，月经初潮年龄多在13～14岁之间，但可能在11岁或延迟至16岁，16岁以后月经仍未来潮就要引起重视，及时就医。近年来月经初潮的年龄有提前趋势，初潮的年龄主要受遗传控制，跟营养、体重也有关系。
月经永久性停止则为绝经，我国女性的平均绝经年龄为49.5岁，超过55岁仍未绝经也要引起重视。
2、月经周期
正常月经具有周期性和自限性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称一个月经周期，平均为28天，偶尔提前或推后不超过7天仍为正常，一般为21～35天，但是如果一个女性月经周期规律为40天，也有规律排卵，那也是正常的。
3、经期
每次月经持续的时间称经期，正常为3～7天，平均为4～6天。
4、经量
经量为一次月经的失血总量，正常的月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。一般少于20ml为月经过少，但是对于育龄期的女性，如果突然出现月经量较前明显减少，尤其是近期有过宫腔手术操作史的就要及时咨询医生。经量可以通过卫生巾的使用情况来评估：每2个小时湿透一片以上的卫生巾，或者较多的大血块排出，或者出现头晕、乏力、面色、口唇苍白就要及时就医了。
5、经色
指月经血的颜色，正常经血一般为稍暗红色，月经刚开始的时候颜色较浅色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。
6、经质
指经血的性状，正常情况下经质稀稠适中，不凝固，无明显血块，无特殊臭味。
7、伴随症状
一般经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，少数女性可能有头痛及情志异常等变化，如果症状明显时应及时就医。