其实， 大家都不知道减脂需要3个月才会真正形成易瘦的体质，这时候的身材才会基本定型。
1、我们身体的胃细胞7天更新一次；
2、我们皮肤的细胞28天左右更新一次；
3、我们脂肪的细胞90左右更新一次；
4.、我们肝脏的细胞在180天更换一次；
5.、我们红血球的细胞120天更新一次；
6、我们骨的细胞一年更新一次；
所以说在一年的时间里我们人体百分之九十八的细胞都会重新更新一次的。
因此，，不管是为了减肥，、养生、塑形……都需要有耐心！[愉快]
想要减肥的小伙伴们，要有持之以恒的坚持、信心和耐心，因为这件事只要单、照做、三个月就一定都会有效果的。
加油吧—我们努力就来一起减肥！