怀孕的时候大多数孕妈妈经历过早孕反应，也就是老人们常说的“害喜”，成天恶心、呕吐……同时，也经常听到已经生过宝宝的孕妈说“没事，怀孕哪有不吐的，吐3个月就好了”。但其实现实却往往不是这样，有产科医生说：“孕吐其实还分程度的轻重，有的人吐到要住院输液来缓解，有的人吐到宝宝出生，这都是因人而异的。”
在孕早期前3个月的时候，其实这个阶段胎儿对营养的需求量并不是很大，母体中之前的储备就能满足胎儿的需求了，所以也没必要强迫自己非得吃自己吃不下去的食物。轻微孕吐调理饮食即可，吃清淡、不油腻食物，只要能吃下去，就是吃完吐了，也要再进食，少食多餐，以保证营养和水分。
在此期间，不仅饮食需要调理，孕妇的休息也很重要，睡觉的姿势也是需要注意的，经常有孕妈是平躺着睡觉的，但殊不知这样会无形中加剧子宫和血管的压迫，影响胎儿的健康。其实孕妈们在孕早期就要开始养成科学的左侧卧睡姿习惯。
这样有助于减轻子宫和血管受到的压迫，减轻水肿、腰酸等症状，缓解孕吐，可使用医学小熊产科促愈枕，这是妇产科医生推荐的医学级孕妇枕，不同于老式孕妇枕，产科枕的支撑力更好，不易变形移位，能够保持保持有效的左侧卧位，防止诱发仰卧综合征（心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克）。同时30°的侧卧角度能够最大化分散背部压力，促进组织微循环，休息时更安心。
怀孕12周后，症状大多会自然消失，少数孕妇反应比较严重持久，可能发展成妊娠剧吐。严重的孕吐主要表现为吃什么吐什么，浑身无力，孕吐厉害的孕妈一般会通过药物治疗缓解，临床上很多孕妈也会因孕吐厉害住院输液。
可很多孕妈还是会担心用药物会对胎儿造成不好的影响，除此之外，还有去医院的一些顾虑，不仅排队挂号人特别多，而且就算挂上号了，可能也没有床位，这时候的孕妈本就是最虚弱的时候，如此折腾只会让孕妈的状况更加不好，所以产科医生会让孕妈妈提前准备好一些孕期必备好物，如孕吐促愈器。
如果呕吐严重，可以用它来缓解，这是运用电刺激内关穴，完全模拟古代太医的按摩手法，能够使上逆的胃气平降，达到和胃止吐的效果，共有6种模式，15档位力度调节，操作简单，可根据孕妈的耐受程度，灵活使用。同时搭配茉莉、柠檬香囊，能够降气止呕，宁心安神，减轻孕妈的恶心呕吐感。而物理压迫的孕吐手环，像手铐一样勒手，不仅影响手部血液循环，造成麻木肿胀，还容易出现缺血再灌注损伤，损伤心悸细胞，诱发妊娠高血压，反而伤害孕妈健康。
其实孕妈们只要在怀孕后，能够做好心理准备和孕期必备的一些东西，放松心情，心理压力不要太大，孕吐难受可以用孕吐促愈器缓解，睡觉姿势有产科促愈枕帮助纠正，两大难题都解决了，还有什么小问题解决不了呢？所以孕妈们一定要有一个乐观心态，过好每一天噢~