很多人都知道生完孩子之后需要坐月子，但是不少的新妈妈发现期间会经常性地大汗淋漓。这种出汗不分冬季或夏季，并且在夜间尤甚。

大家可能都认为是因为产后虚弱引起的，那么事实究竟是不是这么一回事呢？

一、产后出汗是怎么一回事？

以往的人们知道在产后会出汗，但是究其原因大多无法准确说清楚。

事实上产后出汗，又称之为产后褥汗，是一种正常的生理现象，为身体器官组织恢复的表现。其原因是因为皮肤的排泄功能变得旺盛，可以将妊娠期间积聚在体内的水分通过排汗的方式进行新陈代谢，以此保持正常的血容量。

但是由于产妇在生产时因出血过多、身体疲劳等原因会使得体质有所下降。而出汗时因毛孔外放，容易受凉生病等，所以在出很多汗时，应注意勤换衣物以及避免受凉等。

二、产后出汗必要性是什么？

虽然我们提到产后褥汗是一种正常的生理现象，不过仍然有不少人不明白产后出汗的必要性。会通过一些方式停止出汗，但其实产后褥汗有着重要的作用：

1. 驱寒体内的寒气（水分）；

2. 调理身体，有着塑身的作用；

3. 改善妊娠纹、避免肌肤松弛，保持皮肤的弹性。

三、产后出汗需要多长时间？

产后褥汗的恢复时间因人而异。

一般而言，体质较好的宝妈会较快恢复正常（一星期到半个月之间），而较为虚弱的宝妈则会保持较长的时间，月子期过后多恢复正常。

注：若是在产后两周后不动都会大汗淋漓时，应考虑身体是否有什么不适。建议前往医院，明确其具体原因。

四、产后多汗需要注意些什么？

虽然产后出汗为正常的生理现象，但是产妇本人仍然需要加强自我保健和护理的意识，避免在月子期间落下病根：

1、保持室内空气流通

室内应保持通风，以免细菌滋生。但要避免吹过堂风，以免受凉感冒。

2、温度不宜过低或过高

室内温度保持在24-26摄氏度之间，不宜与室外的温差超过5摄氏度。除此之外，产妇穿衣、盖被等应注意适度，不要穿戴过多或盖得过厚，以免中暑（尤其是夏季）。

3、保持整洁、干燥

内衣、内裤以及睡衣等私人物品均应经常清洗以及晾晒，保持干燥舒适，避免细菌滋生。当汗水浸湿衣物时，在换衣服前应先用干毛巾擦去身上汗液，使得皮肤保持干燥。

好了，小康今天就为大家介绍到这里了。祝大家身体健康！