冬虫夏草常见的服用方法其实只有四种：煲汤、泡水、泡酒、磨粉；但是近期有朋友反应他一直采用【隔水蒸】的方法服用虫草，想让三只虫草详细说说；
【隔水蒸】隔水炖的做法，非常符合健康饮食的观念。由于炖盅容积的限制，盅里只能放几根虫草。隔水炖始终恒温在100°不会开锅。 这样炖出的东西汤是清澈的，并且不会破坏原材料。但是这种吃法也有它的弊端，三只虫草先给大家说说这种方法的具体操作。
清 洗
虫草拿出来后首先要用清水冲洗（自来水即可）冲洗的过程中用牙刷一点点刷去虫体上的赃物，草头和虫体的结合部位要重点刷洗。然后将虫草放入烧开的沸水中10S左右（时间不要太长）捞出，达到杀菌的作用。