在生活中，我们经常会看到这样一些人，在他们的四肢上会看到一些让人隐忍，影响外表美观的青筋，一般这些人都比较瘦，有很多人都认为是脂肪太少致使筋骨暴露的，其实，这些所谓的“青筋”并不是链接骨头的韧带和肌腱，也就是并不是大家所认为的筋，而是人体内废物积滞过多的产物，青筋即静脉血管。而青筋暴突的人，在人体体质中大部分都是血瘀体质。

青筋暴突是如何引起

人体的血管有动脉和静脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏，当静脉血回流受阻，压力增高时，青筋就会在人体表面凸现、曲张，扭曲、变色等，主要由于血液淤滞，静脉管壁薄弱等因素导致。而中医认为青筋就是人体的血瘀积滞，痰湿热毒等生理废物不能排除体外，就会导致青筋出现，而且导致全身各个系统发生障碍。

青筋暴突一般多发于30-70岁女性，事实上，青筋可在全身多部位出现，我们可根据不同的部位，判断出不同的病情：

1、手部青筋

（1）手背青筋，提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

（2）手指青筋，如果是小孩手指青筋，提示肠胃消化不良，成人手指青筋，除了消化不良之外，还反映头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。

（3）手掌青筋，手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血液黏稠，血压高，血液容易凝聚积滞，则容易出现头疼，头晕，疲倦乏力，身体虚弱等。

2、头部青筋

（1）当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化，紫黑时，则容易中风。

（2）鼻梁有青筋，提示胃肠积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利，紫色时，情况更严重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，皮下乏力，下肢风湿。

3、胸腹部青筋

（1）胸腹部青筋，多注意乳腺增生

（2）青筋过度，提示积滞比较严重，一般是肝硬化的标志。

4、下肢青筋

（1）膝步青筋，提示膝关节重大，风湿性关节炎。

（2）小腿有青筋，多是静脉曲张，往往会发生腰腿疾病，风湿关节痛。

总之，人体任何部位都会出现青筋，中医认为都是血瘀体质的象征，所以平时做好活血通脉，改变血瘀体质。

在日常生活中要注意：

①吃动平衡，保持健康体重，避免肥胖

②减少站立、久坐时间，经常按摩，比如手指梳头，搓手、按揉太阳穴、揉胸脯、抓肩肌、豁胸廊、揉腹、搓腰、擦大腿、揉小腿，旋揉两膝、按摩脚心等

③多吃蔬果，少吃三高食物（高能量、高脂肪、高糖）

参考文献：《黄帝内经》大全集

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