关于血糖，事无巨细。一个小小的细节问题，都有可能导致结果的不准确进而影响到我们控糖。
最近糖友王先生反映：我用药、饮食全是按医生的嘱咐来的，可是空腹血糖还总是不稳定，忽高忽低的，有时候相差的还很多，真让人头疼。”
你有没有遇到过类似的问题，饮食，用药全都按医生要求来，运动也不少，可是空腹血糖的测量值总是不如意。这种情况，很可能就是空腹血糖的测量方式不对。
那么，空腹血糖啥时候测更准确?需要注意什么呢?今天我们就来聊聊这个问题。
什么是空腹血糖?
空腹血糖是指隔夜、至少禁食8小时以上，醒后立即测定的血糖值，并不是指饿着肚子测得的早餐前血糖。
误区：空腹血糖=早餐前血糖
90%的糖尿病患者误以为空腹血糖=早餐前血糖，多数患者并不是每天醒来后立即测定血糖，一般都是先刷牙洗脸、做早餐、做点家务、出去遛遛狗、去小区散散步等等，然后再测量血糖，此时测量的血糖是早餐前血糖，并不是空腹血糖。
因为人在起床后，机体也会随着大脑的清醒处于准备活动状态，体内各种激素水平开始活跃地变化，血糖水平也随着变化，尤其是起床后空腹运动的患者，不仅会使运动后测得的血糖值为非空腹血糖，不能准确的反应夜间血糖的控制水平，而且运动中容易出现低血糖。
因此，糖尿病患者早晨醒来后第一件事应该是温水洗手，然后立即检测血糖，之后再去干其他事情，以此养成习惯，空腹血糖才能测量准确，正确的空腹血糖测量对降糖方案的调整才有意义。
这6种情况测血糖不准确!
误区1:随便测试仪器就可以
虽然血糖仪及其测试用品不在医保报销范围内，但我们建议患者应当从正规途径购买高品质的血糖仪和配套用品，以免让低劣的产品影响血糖的测试结果。
误区2:配套用品能用就行
为了得到最准确的测试结果，首先要保证自己所使用的采血针及血糖仪试纸在有效期之内且储存方式正确。其次，在使用过程中要保证方式方法正确，比如:拿取试纸不可以触碰“采血区”、重复使用采血针会使其变钝，还有可能伤到自己等。
误区3:没有特定时间，想起来就测
空腹时间过短或过长，餐后时间未到两小时或自用餐结束后才算起，这样都会使监测结果不准确，不能够反应实际的血糖水平。
正确的血糖监测时间：
空腹：即为零点之后不再进食，早餐前的血糖。
餐后血糖：即为从进食的第一口算起，两小时的血糖。
误区4:测血糖之前不需要洗手
必须要用肥皂和清水彻底洗手，在用血糖仪之前彻底把手擦干或晾干，因为手上的食物残留和其他残留物会影响血糖。用酒精消毒局部皮肤后，必须要用干棉签擦干酒精，否则会影响血糖数值。
误区5:测试结果不需要记录
了解自己血糖波动最好的办法就是每次都记录测试结果，这样你就能知道是什么原因导致了血糖水平的升降。测试结果也是患者调整治疗方案的重要依据。
误区6:血糖不需要定期监测
管理糖尿病的最佳方法就是有规律地定时监测血糖，这就意味着你需要把这项工作融入到日常生活中，养成定时监测血糖的习惯。
好的监测习惯不仅能够使监测数值更为准确，还能够帮助你更好的了解自己的血糖情况，也可以为医生提供治疗依据。
血糖对比，正确、权威的判断血糖仪测值的方法
目前公认的、也是唯一推荐的方式，是将家用血糖仪的测定值和医院的生化分析仪结果进行对比。2015年，中华医学会糖尿病学分会更新了《中国血糖监测临床应用指南(2015年版)》，该指南解释了血糖仪准确性比较的判断标准。
其中要求患者同一部位血样血糖仪测试的全血结果和生化仪测试的血浆结果之间的偏差，应控制在如下范围:
1.当血糖浓度