在追奶的伙伴们，特有效的，每个母亲，不是生完就有奶给宝宝吃的，都是需要付出的，而我，顺产后回家，宝宝一哭婆婆就说不够吃的，直接喂奶粉，但作为母亲，我想给宝宝最好的奶，也是最方便的，那就是母乳，但月子里，婆婆只帮买菜做饭和宝宝换尿裤，洗澡，其它时间都得自己带宝宝，出了月子我就自己带娃，做饭，做家务，还得边做我开网店客服，宝宝也是经常吵闹的，所以我是没什么时间吸奶的，我也比较懒，觉得吸奶很费时间和精力，因为要宝宝母乳喂养，出生十天还在加奶粉这种情况让我很焦虑，但是还没出月子慢慢实现全母乳，也没有刻意吃什么下奶的食物，追奶一定要努力，一定喝这汤水，加上pp法。
PP追奶法如合做
单边吸奶器和双边吸奶器都可以PP法追奶，如果你用单边吸奶器，那么就左边吸10min➡️右边吸10min➡️休息5min➡️左边10min➡️右边吸10min➡️休息5min➡️左边10min➡️右边10min。那如果用双边吸奶器就双边一起吸20min➡️休息10min➡️双边一起吸10min➡️休息10min➡️双边一起吸10min。
搜索