子宫肌瘤产生的原因
子宫肌瘤类似于中医中的“癥瘕”，癥者有形可征，固定不移，痛有定处；
那么这个“癥瘕”（子宫肌瘤）是如何产生的呢？
中医认为癥瘕的发生，主要是由于
1.正气不足
人体缺乏锻炼又或是不良的生活习惯，如睡眠不足，或晚睡早起，或晚上不睡白天不起等都是引起正气不足的原因，从而导致自然界中的风、寒、湿、热等邪气趁机侵入人体。
2.七情
所谓七情是说情绪的七种表现，也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，正常的情况下是不会导致疾病，而某一种或多种情绪太过就会导致疾病，如过喜、过怒、过忧、过思、过悲、过恐、过惊。
3.性生活
偶尔的性生活有助于体内激素的平衡，但是过于频繁的性生活则容易导致生殖道的感染，也会导致体质变差，容易精神萎靡不振、疲劳感等。
4.饮食
暴饮暴食会增加脾胃的负担，久而久之则会导致脾胃虚弱、消化不良，嗜食辛辣、油腻则容易在体内堆积湿热。
以上的生活习惯都会引起脏腑功能失调、气机不畅，导致有形之邪的凝聚，如瘀血、痰饮、湿浊等停聚于小腹，日积月累，逐渐而形成积块。
那么如何预防子宫肌瘤呢？
子宫肌瘤（癥瘕）多见于病程日久，正气虚弱，气、血、痰、湿互相影响，故多互相兼夹而有所偏重，极少出现单纯的气滞、血瘀或痰湿。
这说明“癥瘕”是病情经过很长时间的积累而形成，并不是突然出现，所以我们日常生活中应该：
1.增强体质
体质虚弱是导致“癥瘕”的一个重要原因，中医所谓“正气存内，邪不可干”，也就是人体正气足，邪气就无法侵入人体内导致疾病，所以保持正气充足是预防任何疾病的先决条件；每天保持适量的运动有助于身体的气血运行，有条件的可以学习一些保健运动，如太极拳等。
2.控制情绪
情绪可以说是现在人们最容易忽视的一个致病因素，中医认为思（忧）则气结、怒则气上、恐则气下、悲则气消、惊则气乱、喜则气缓，所以任何的情绪出现太频繁都会导致身体气机的紊乱从而引起疾患。
3.生活习惯
保持良好的生活习惯，建立规范的睡眠周期，适当的性生活，尽量避免睡眠时间紊乱，如晚睡晚起，或白天睡晚上起等。
4.饮食 饮食上选用粗粮为主，食用粗粮可以强健脾胃，增强肠道的蠕动以改善便秘，还可以防治糖尿病、心脑血管疾病等；
除了多吃粗粮，还要尽量少食用辛辣、油腻的食物，可以减少体内痰湿的产生。
“癥瘕”也就是子宫肌瘤主要是妇科的良性肿瘤，而子宫肌瘤的产生也大多是由于不良的生活习惯导致，所以要想减少身体内产生子宫肌瘤的几率，最好的方式是健康的饮食习惯、良好的生活状态以及健康的心态。
大家好，我是张庆清大夫，擅长调理妇科、内科疾病，如盆腔炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，乳腺结节，甲状腺结节，心血管疾病等，有问题可以评论区留言或者给我发消息，看到会一一回复大家。