一、备份
我们在刷机前为了防止意外出现（刷机有风险）建议大家先做好重要数据的备份，常用的备份的方式分别为：iTunes 备份，手机自带的 iCloud 备份以及爱思助手手动备份，下面我们来一一介绍：
1、爱思助手备份
爱思助手全备份：一键备份设备内的数据到电脑，所有的数据都会被备份，包括短信、通讯录、照片、备忘录、APP 以及聊天记录等，当然也可以选择性将你需要每项数据都单独到电脑，可备份和恢复的项目有照片、音乐、铃声、通讯录、备忘录、应用
2、iTunes 备份
iPhone 连接电脑后，就会出现以下内容：
点击立即备份，这是目前最全的备份方式，可以把你原iPhone 上面的数据完整的备份下来，连你原iPhone上的图标摆设习惯，设置习惯都会一一备份下来。
刷机完成后只要用 iTunes 恢复备份就可以。
二、刷机
讲完备份接下来就是刷机环节，很多人会在不知不觉中手机连WIFI直接进行软件更新了，进行系统升级，由于受网络、服务器等因素的制约，会有一定几率造成致命的硬件故障，但是大部分都反映手机越来越卡。
1、爱思助手刷机
这里小白新手刷机工具推荐爱思助手，简单易用，符合国人使用习惯，爱思助手支持正常模式、DFU模式、恢复模式下刷机，连接设备后自动匹配及下载固件；选择性勾选“保留用户资料刷机”后，点击“立即刷机”。
2、iTunes刷机
首先，需要在电脑上安装最新版本的 iTunes，并将 iOS 设备连接到电脑，打开 iTunes 并选择您的设备。
然后选择立即备份，先把手机上的数据全备份在电脑里面，方便刷完机后资料恢复，这里注意电脑系统盘的可用空间可否够用，否则容易出现备份到一半后，出现系统盘空间不足，导致备份失败。
在备份资料的同时，可以选择去爱思助手上下载 需要刷机对应的ios固件，等待备份完成，固件下载完毕后，打开 iTunes，同时按下“Shift 更新”，选取将要刷入的固件等待刷机完毕即可。刷机完成后，直接恢复备份就行。
关于iphone刷机的步骤就是以上这些内容了，如果还有不太明白的地方可以进行留言讨论。